Tư Vấn Mua Gì

Healthy food (hay thực phẩm lành mạnh) là những loại thực phẩm giúp duy trì sức khỏe, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả và giảm nguy cơ mắc bệnh. Những thực phẩm này thường có đặc điểm: - Giàu dinh dưỡng: chứa vitamin, khoáng chất, protein, chất béo tốt và chất xơ. - Ít chế biến: ưu tiên thực phẩm tươi sống, ít qua xử lý công nghiệp. - Ít đường, muối, chất béo bão hòa: giúp giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường. - Giàu chất chống oxy hóa: giúp làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ tế bào. - Một số nhóm thực phẩm healthy phổ biến: 1. Rau củ quả tươi: bông cải xanh, cà rốt, rau xanh, táo, chuối, bơ... 2. Thực phẩm nguyên cám: gạo lứt, yến mạch, bánh mì nguyên cám... 3. Protein lành mạnh: cá hồi, ức gà, trứng, đậu hũ, hạt chia... 4. Chất béo tốt: dầu oliu, bơ, các loại hạt (óc chó, hạnh nhân)... 5. Đồ uống lành mạnh: nước lọc, trà xanh, nước ép nguyên chất không đường ...

Thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe bao gồm: cải bó xôi, cà rốt, quả óc chó, cá hồi, quả bơ, sữa chua, cam, nghệ, yến mạch, chuối, trứng, dưa chuột, sô cô la đen, quế, củ dền, việt quất, khoai lang, tỏi, hạnh nhân, trà xanh, ...

Da dầu có cần dưỡng ẩm không? Đây là câu hỏi mà nhiều người có làn da dầu vẫn băn khoăn. Thực tế, việc dùng kem dưỡng ẩm cho da dầu là bước quan trọng giúp cân bằng lượng dầu trên da, ngăn ngừa tình trạng tiết dầu quá mức và duy trì làn da khỏe mạnh. Nếu bỏ qua bước này, da có thể trở nên mất nước, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến nhiều vấn đề như lỗ chân lông to, mụn viêm và lão hóa sớm. Da dầu có cần dưỡng ẩm không? Da dầu rất cần được dưỡng ẩm , bởi khi da thiếu nước, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bù ẩm, dẫn đến tình trạng da tiết dầu nhiều hơn. Điều này khiến da dễ bóng nhờn, lỗ chân lông bít tắc và làm tăng nguy cơ nổi mụn.   Ngoài ra, nếu không được cấp ẩm đầy đủ, hàng rào bảo vệ da sẽ suy yếu, khiến da dễ bị tổn thương, nhanh lão hóa, xỉn màu và xuất hiện các vấn đề như viêm da, lỗ chân lông to hay mụn viêm. Vì vậy, dù sở hữu làn da dầu, bạn vẫn cần sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để duy trì độ ẩm cân bằng, giúp da khỏe mạnh và kiểm soát dầu tố...

💥 Kem nền Maybelline Fit Me Matte Poreless (số 1) 1. Giới thiệu: ✔ Thương hiệu Maybelline. Maybelline là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Mỹ, chuyên cung cấp các sản phẩm chất lượng với mức giá phải chăng. Kem nền Maybelline Fit Me Matte Poreless Foundation là một trong những sản phẩm bán chạy nhất của hãng, được đánh giá cao bởi khả năng kiềm dầu, che phủ tốt và độ bền màu ấn tượng. ✔ Thiết kế bao bì: - Sản phẩm có dạng chai thủy tinh chắc chắn, dung tích 30ml. - Phiên bản cũ không có vòi bơm, nhưng phiên bản mới đã được cải tiến với vòi bơm tiện lợi, giúp kiểm soát lượng kem dễ dàng hơn. ✔ Bảng màu đa dạng: Maybelline Fit Me Matte Poreless có hơn 40 tông màu phù hợp với nhiều tông da khác nhau. Tuy nhiên, tại Việt Nam, các tông phổ biến gồm: - 110 (Porcelain): dành cho da rất sáng. - 118 (Light Beige), 120 (Classic Ivory): dành cho da sáng. - 128 (Warm Nude), 130 (Buff Beige): dành cho da trung bình. - 220 (Natural Beige), 228 (Soft Tan): dành cho da ngăm. 2. Đánh giá:  ✔ Ch...

💥 Kem nền L’Oreal Paris True Match Liquid Foundation (số 2) Kem nền L’Oreal Paris True Match Liquid Foundation là một trong những dòng sản phẩm bán chạy nhất của thương hiệu mỹ phẩm đình đám L’Oreal Paris. Sản phẩm nổi bật với công thức siêu mịn, tiệp da hoàn hảo, giúp che phủ tốt nhưng vẫn giữ được vẻ tự nhiên. Đặc biệt, kem nền này phù hợp với nhiều loại da, từ da dầu, da khô đến da hỗn hợp. 1. Điểm nổi bật của sản phẩm: ✔ Công thức siêu nhẹ, dễ tán, không gây bết dính. ✔ Khả năng che phủ trung bình đến cao, giúp làm đều màu da. ✔ Công nghệ True Match - thích ứng hoàn hảo với tông da. ✔ Chứa Hyaluronic Acid và Glycerin, giúp da ẩm mịn suốt cả ngày. ✔ Có nhiều tông màu phù hợp với làn da châu Á. 2. Thiết kế bao bì : kem nền L’Oreal Paris True Match Liquid Foundation được thiết kế trong chai thủy tinh chắc chắn, có vòi bơm tiện lợi giúp kiểm soát lượng kem lấy ra. Thiết kế tối giản nhưng sang trọng, dễ dàng mang theo trong túi trang điểm. 3. Bảng màu của L’Oreal Paris True Match Liqu...

💥 Kem nền Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation (số 3) Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation là dòng kem nền đình đám của Fenty Beauty - thương hiệu mỹ phẩm do Rihanna sáng lập. Với hơn 50 tông màu, sản phẩm này nổi bật với khả năng phù hợp với nhiều loại da, đặc biệt là da dầu và hỗn hợp thiên dầu. 1. Thông tin sản phẩm: - Thương hiệu: Fenty Beauty - Dung tích: 32ml - Kết cấu: lỏng, dễ tán - Hoàn thiện: lì mềm mại (Soft Matte) - Độ che phủ: trung bình - cao, có thể build-up - Loại da phù hợp: da dầu, hỗn hợp thiên dầu - Thời gian bám: 8 - 12 giờ - Không chứa: dầu (oil-free), paraben, phthalates 2. Ưu điểm nổi bật: ✔ Kiềm dầu hiệu quả: công thức oil-free giúp kiểm soát dầu suốt cả ngày, hạn chế bóng nhờn. ✔ Lớp nền tự nhiên: hiệu ứng lì nhưng không bị khô căng, giúp da trông mịn màng, đều màu. ✔ Che phủ tốt: che được lỗ chân lông to, vết thâm, mụn đỏ, nhưng không làm da bị nặng nề. ✔ Lâu trôi: độ bền cao, không dễ bị xuống tông, thích hợp cho cả thời ...

💥 Kem nền Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup (số 4) 1. Giới thiệu sản phẩm:  - Estée Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup là một trong những dòng kem nền cao cấp được yêu thích nhất trên thị trường. Sản phẩm nổi bật với độ che phủ tốt, khả năng bám lâu trên da và kiểm soát dầu hiệu quả. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn có lớp nền mịn màng, bền màu cả ngày dài. - Thương hiệu: Estée Lauder - Loại da phù hợp: da dầu, da hỗn hợp, da thường (có thể dùng cho da khô nếu dưỡng ẩm tốt) - Kết cấu: lỏng, dễ tán, khô nhanh - Độ che phủ: trung bình đến cao, có thể build-up - Finish: Matte tự nhiên - Thời gian bám: lên đến 24 giờ - Dung tích: 30ml 2. Đánh giá chi tiết: ➤ Ưu điểm: ✅ Độ bền cực cao: kem nền có khả năng giữ lớp trang điểm suốt cả ngày mà không bị xuống tông hay loang lổ. ✅ Kiểm soát dầu tốt: công thức oil-free giúp da khô ráo, phù hợp với da dầu và hỗn hợp thiên dầu. ✅ Che phủ tốt: che phủ hiệu quả các khuyết điểm như lỗ chân lông to, mụn đỏ, vết thâm mà kh...

💥 Kem nền Catrice HD Liquid Coverage Foundation (số 5) Catrice HD Liquid Coverage Foundation là dòng kem nền nổi bật của thương hiệu mỹ phẩm Catrice (Đức), nổi tiếng với mức giá bình dân nhưng chất lượng không thua kém các sản phẩm cao cấp. Kem nền này có kết cấu dạng lỏng, mỏng nhẹ, giúp tạo lớp nền tự nhiên như da thứ hai, đồng thời kiểm soát dầu hiệu quả, phù hợp với làn da dầu và da hỗn hợp thiên dầu. 1. Ưu điểm:  ✅ Kết cấu mỏng nhẹ, dễ tán: - Kết cấu dạng lỏng giúp sản phẩm dễ tán bằng cọ hoặc mút trang điểm mà không bị dày hay cakey (mốc). - Tạo hiệu ứng "second skin" tự nhiên, không làm bí da. ✅ Độ che phủ tốt: có thể che phủ các khuyết điểm như vết thâm, mụn đỏ và lỗ chân lông khá hiệu quả mà không cần dùng nhiều lớp. ✅ Khả năng kiềm dầu tốt: - Được thiết kế dành cho da dầu, giúp kiểm soát dầu thừa trên da suốt nhiều giờ. - Lớp nền giữ được độ mịn màng, ít xuống tông nhanh. ✅ Độ bám lâu, không trôi: độ bám tốt, có thể duy trì trên da từ 6-8 tiếng, phù hợp với những n...

Nếu bạn có làn da dầu mụn, kem nền nên có khả năng kiềm dầu, che phủ tốt mà không gây bít tắc lỗ chân lông. Để giúp bạn lựa chọn sản phẩm kem nền phù hợp cho da dầu mụn, dưới đây là danh sách 5 sản phẩm được đánh giá cao trong năm 2024: 1. Maybelline Fit Me Matte Poreless Foundation. Kem nền với kết cấu nhẹ, chứa đất sét khoáng giúp kiềm dầu lên đến 12 giờ, che phủ tốt các khuyết điểm và có chỉ số SPF 22 bảo vệ da khỏi tia UV.  2. L'Oreal Paris True Match Liquid Foundation. Sản phẩm có khả năng che phủ hoàn hảo, lâu trôi, phù hợp với da dầu mụn, giúp kiểm soát dầu thừa và mang lại lớp nền mịn màng, đều màu suốt cả ngày.  3. Fenty Beauty Pro Filt'r Soft Matte Longwear Foundation. Kem nền dạng lỏng, phù hợp với da dầu, giúp kiềm dầu tốt, giữ lớp nền bền màu suốt 8-12 giờ. Độ che phủ trung bình đến cao, che được vết thâm, lỗ chân lông to mà không gây nặng mặt. 4. Estee Lauder Double Wear Stay-in-Place Makeup. Kem nền có độ che phủ cao, khả năng kiềm dầu tốt và độ bền màu lên đến...